この頃左肩の関節が痛む

運動やってるわけでもないのに何でだろうなーとか思ってたけど、家で寛いでる時まっすぐ左肘を付いて半分寝そべってるので、肩関節に荷重が掛かるような格好になるのに気付いた。背をもたれるものが無いのでこういう姿勢になるんだよな。荷重が掛かってない時まで痛むようじゃまずいから、座椅子かなんか用意して姿勢を変えないと駄目だな。